膝関節の痛みにはお灸と運動が効果的です！
膝の痛みを抱えている方は多くいますよね。
特に年齢を重ねてくると筋力も衰え、動き始めや1日が終わると痛みがあり、歩くのも容易ではない方もいます。
当院も膝の痛みを慢性的に抱えている方が多くいます。 大事なのは、関節や筋肉などの血流を増やしてあげることや、適度な運動を行い、組織自体を強くすること！
このためにお灸で体を温めて、適度の運動を行い、体に溜まった老廃物の除去や必要な栄養や血流、エネルギーを痛みが出ている部位に送ってあげることが大切です。
痛みの改善、動ける関節にするには、いかにご自身の体にあった運動を行なっていくかが、鍵になります。
この運動設定には必ず専門家の知識が必要になります！ 今やっている運動はあなたの体にとって最適ですか？負荷は合っていますか？ 治療と運動は必ずセットです！
当院利用者の方も数年前から膝の痛みを抱え、歩くのも大変だった方がいらっしゃいます。根気強くご自宅でもお灸などの自己ケアを行い、３ヶ月程度経過してから、今まで横ばいだった痛みが徐々に軽減してきています。 組織の治癒にはある程度の時間を要す場合がもちろんあります。
根気強く、ご自身の体を改善する努力をしてみませんか？
